皆さんこんにちは日進名倉堂整骨院です！
今回は変形性股関節症になってしまった方が気をつけたい点についてのブログになります。
是非ご覧になってみてください。
変形性股関節症では、日常生活での過ごし方がとても重要です。
気をつけたいポイントとして、
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 無理なストレッチをしない
- 深くしゃがむ動作を控える
- 痛みを我慢して歩き続けない
また、「動かさなければ悪くなる」と思い、
無理に運動をしてしまう方もいますが、状態によっては逆効果になることもあります。
大切なのは、その方の状態に合った動き方・休み方を知ることです。
正しい生活指導を受けることで、股関節への負担は大きく変わります。
