おはようございます！
今回は腰の狭窄症のブログ第２弾になります。
前回は「腰部脊柱管狭窄症とはどのような状態か」についてお話ししました。
今回は、腰部脊柱管狭窄症に特に多く見られる症状の特徴について、詳しく解説していきます。
「歩けないわけではない」が要注意
腰部脊柱管狭窄症の方の多くが、次のように感じています。
- 歩き始めは問題ない
- しばらく歩くと足がしびれる・痛くなる
- 少し休むとまた歩ける
このため、
「まだ大丈夫」
「年齢のせいだろう」
と我慢してしまう方が少なくありません。
しかし、これは腰部脊柱管狭窄症の非常に典型的なサインです。
間欠性跛行（かんけつせいはこう）とは？
歩行時に症状が出て、休むと改善する状態を
間欠性跛行 といいます。
特に次のような場面で起こりやすいです。
- 買い物で店内を歩いているとき
- 散歩や通勤中
- 立ったまま家事をしているとき
前かがみになったり、座ったりすると楽になるのも特徴です。
なぜ「休むと楽になる」のか？
腰部脊柱管狭窄症では、立っている姿勢や歩行時に神経が圧迫されやすくなります。
一方で、
- 前かがみ
- 座る姿勢
では、脊柱管がわずかに広がり、
神経への圧迫が軽減されるため、症状が和らぎます。
この特徴があることで、
「少し休めば大丈夫」と思ってしまい、
症状が進行してしまうケースも多いのです。
腰よりも「足」に症状が出る理由
腰部脊柱管狭窄症では、
- お尻
- 太もも
- ふくらはぎ
- 足先
といった 足の症状 が目立つことが少なくありません。
これは、腰から足へ伸びる神経が圧迫されるためです。
腰自体の痛みが強くない場合もあるため、
原因が腰にあると気づきにくいのも特徴です。
症状が進行すると…
初期は「歩くとつらい」程度でも、進行すると
- 歩ける距離がどんどん短くなる
- 立っているだけでしびれる
- 足に力が入りにくくなる
といった症状が出てくることもあります。
早めに身体の状態を見直すことが大切です。
日進名倉堂整骨院からのひと言
腰部脊柱管狭窄症の症状は、
神経の問題だけでなく、姿勢・体の使い方・関節の硬さとも深く関係しています。
「まだ歩けるから大丈夫」と無理を続ける前に、
身体全体のバランスを整えることが重要です。
次回予告
次回は、
「なぜ腰部脊柱管狭窄症が起こるのか？」
をテーマに、身体の仕組みから分かりやすく解説していきます。
腰や足の症状でお悩みの方は、ぜひ続けてお読みください。
