こんにちは日進名倉堂整骨院です！
今回はお問い合わせも多い脊柱管狭窄症について解説をしていきます。
◆ 脊柱管狭窄症とは？
脊柱管狭窄症は、神経の通り道である「脊柱管」が狭くなり、神経が圧迫されることで痛みやしびれが出る疾患です。
50代以降に多く、以下の症状が特徴です。
- 長く歩けない
- お尻〜足のしびれ
- 前かがみで楽になる
◆ なぜ歩くとつらく、休むと楽になる？
普段の不良姿勢などの影響で腰周辺の柔軟性や連動性が低下し、硬い状況で動く事で歩行時などに脊柱管が狭くなり、神経の血流が低下するためです。
休憩すると血流が戻り、一時的に楽になります。
◆ 当院での改善アプローチ
- 骨盤・股関節・背骨の動きの調整
- 神経への負担を減らす姿勢作り
- インナーマッスル活性化
- お尻まわりの筋緊張を緩和
神経の通り道を広げる方向へ導き、歩行の負担を軽減していきます。
◆ 重症化を防ぐためのポイント
症状が長期化すると外出がしづらくなり、筋力低下→さらに悪化というループが起こります。
早期ケアが改善の近道です。
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