気象変化による不調になりやすい人の特徴とは？体質を見直そう！
気圧や湿度の変化に敏感で不調が出やすい人には、いくつかの共通した傾向があります。
例えば、
・普段から冷え性やむくみがある
・天候の変化で頭痛や肩こりが悪化しやすい
・ストレスに弱く、交感神経が常に優位になりがち
・睡眠が浅く、疲れが取れにくい
・低血圧・めまい・立ちくらみの既往がある
これらはすべて、「自律神経が不安定になりやすい体質」のサインです。
特に現代人は、冷房・スマホ・運動不足などで交感神経が過剰に働いているため、ちょっとした環境の変化でも体調を崩しやすいのです。
体質は“変えられます”。
当院では、自律神経と内臓を整える施術や、生活指導を通じて「環境に負けない体作り」をサポートしています。
最終回では、気象病対策として今すぐできるセルフケアをご紹介します。
詳しく知りたい方はこちらもご覧になってみてください。
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